没有坚持过跑步的人永远也不懂那种充实感

没有坚持过跑步的人永远也不懂那种充实感

记得曾经有这样一句话,说:你的时间花在哪里,就会决定你成为什么样的人。其实,跑步也是这样,一个跑步的人越一个不跑步的人,在每天看来并没有任何的差别...

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81岁老爷子完成波马线上赛75岁才开始跑步

81岁老爷子完成波马线上赛75岁才开始跑步

人生没有太晚的开始,只要有梦想,就去追!撰文/默默、柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室9月13日成都,天气阴有雨,早上7:30...

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鬼马超模雎晓雯完赛上马好看的人都爱跑步

鬼马超模雎晓雯完赛上马好看的人都爱跑步

在今年7月,刚刚以2小时16分钟完成人生第一个半马的雎晓雯,又去跑上马了!上周末刚结束的上马,维密鬼马超模雎晓雯参加了10公里的项目。

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马拉松世界纪录保持者基普乔格再次冲击两小时大关

马拉松世界纪录保持者基普乔格再次冲击两小时大关

新华社维也纳8月15日电(记者于涛)马拉松世界纪录保持者、肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖15日宣布将于10月12日在奥地利维也纳尝试再次冲击全马两小时大关。

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最新马拉松等级表快来看看你是哪个级别?

最新马拉松等级表快来看看你是哪个级别?

人生没有白走的路,每一步都算数;更没有白跑的马拉松,每一场都是战绩!如此热衷于跑马的你真的了解自己的实力吗?在过去努力奔跑的一年中...

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赛后排酸跑原来是错误的你应该了解什么是恢复跑

赛后排酸跑原来是错误的你应该了解什么是恢复跑

今年上马遭遇高温湿热,难度超过了很多参赛选手的想象,完赛就是胜利!显然这场比赛带给你的疲劳感也会更深,因为你的体力消耗会更大,赛后恢复显得更为重要。

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用什么配速跑步最科学?用10公里最好成绩计算

用什么配速跑步最科学?用10公里最好成绩计算

跑步的方法有很多,每种方法都有自己固定的强度,但是由于跑友们的能力不同,这个固定的强度就需要因人而异,很多初跑者并不能清晰地了解自己究竟该用什么样的配速跑步。

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光脚的不怕穿鞋的!选手光脚跑完枣庄马拉松全马

光脚的不怕穿鞋的!选手光脚跑完枣庄马拉松全马

10月13日,在2019枣庄冠世榴园国际马拉松赛事上,一个光脚的选手引起了记者的注意。他叫张玉龙,两年前开始跑马拉松,一年前开始光脚跑步。

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休息时间控制好跑者间歇训练更高效

休息时间控制好跑者间歇训练更高效

间歇训练够高效、有效果、很实用,很多跑者把它作为提升速度和表现的训练方法之一(提速神器!间歇训练法你get了吗?)。但对于间歇训练的休息或恢复部分跑者可能仅跑后才...

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61岁女子刷新一项马拉松世界纪录还自曝秘诀

61岁女子刷新一项马拉松世界纪录还自曝秘诀

海外网12月25日电常言道有志不在年高,其实反过来也是如此。在日本就有一位61岁的老人,她没有因为年龄就放弃对于梦想的追求,而是在实践中不断超越与突破自己。

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